Ein Wochenende Zeit für uns

Dieses Bildungsseminar in Kooperation mit dem Kirchenkreis Baunatal geht unter anderem der Frage nach, wie man gelingend mit den Herausforderungen des Älterwerdens umgehen kann. Dazu arbeitet eine zertifizierte Gedächtnistrainerin und ein ausgebildeter Sporttrainer intensiv mit den Frauen. Ebenfalls referiert die Ökotrophologin und Ernährungsökonomin Lisa Rinker über Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten von Frauen über 50 und entgeistert einige Ernährungsmärchen und -Mythen.

Auch Methoden zur Stressreduktion werden in einem bewussten und meditativen Spaziergang erprobt. Darüber hinaus runden spirituelle Impulse, die die Achtsamkeit der Teilnehmerinnen schulen, das Programm ab. Zwischen den Einheiten besteht die Möglichkeit für ausführlichen Austausch und Spaziergänge durch Hardehausens schöne Natur.