Gesundheitswoche in Hardehausen

Gesundheits- Prävention ohne großen Aufwand, dafür aber mit Erholungseffekt: dazu laden wir Sie in das frühsommerliche Hardehausen ein.
Das vielseitige und abwechslungsreiche Gesundheitsprogramm "Fit und gesund" umfasst unterschiedliche Übungseinheiten wie z.B. rücken- / gesundheitsgerechtes Verhalten, vielfältige Fitnessübungen mit und ohne Geräte und einstiegsgeeignete Ausdauersequenzen. Ein Schnupperangebot Nordic Walking und Wassergymnastik stellen wir Ihnen in der Rubrik "geeignete Sportarten für Zuhause" vor. Zudem erhalten Sie Informationen rund um gesundes Essen wie auch eine Einführung in Entspannungstechniken als eine Form der Burnout-Prophylaxe.

Dieser Kompaktkurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, so dass die Kursgebühr (120,- €) von Ihrer Krankenkasse auf Antrag ganz oder teilweise erstattet werden kann.
Die Kooperation mit der Krankengymnastikpraxis Scherfede garantiert eine professionelle Anleitung in allen sportlichen Einheiten zur schrittweisen Gesundheitsförderung.
In der Woche bleibt natürlich neben Bewegung und Information auch Zeit für Austausch, Schwimmen oder Wandern in der erholsamen Umgebung von Hardehausen.